Mindfulness
con Rosanna Massari e Brunella Ruffa
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Ciao, siamo Rosanna Massari, specialista in tecniche di mindfulness con un master in sport e intervento psico-sociale, e
Ruffa Brunella, esperta in i temi della motivazione, della consapevolezza e degli ostacoli al cambiamento.
Scopri il nostro corso Mindfulness Sport e Alimentazione. La parte Sport è dedicata ad atleti, sportivi, ma anche a tutti coloro che ricercano stimoli per essere persone migliori. Quella dell’Alimentazione nasce dalla necessità di affrontare il cibo con meno ansie, meno dogmi e meno restrizioni, conoscendo meglio noi stessi e le nostre risorse personali.
Lezione in lingua ITA
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