• Obiettivo e durata

    Aerobico e interval training.
    Durata: 45 minuti.

  • Attrezzatura

    Bike stazionaria, ciclomulino o rulli, tappetino.

Allenati con me

Ciao, sono Dario Chitti. Sono triathleta professionista di livello nazionale e internazionale e personal trainer specializzato in allenamenti indoor mirati al miglioramento delle capacità aerobiche e funzionali.

Scopri il mio corso Athletic Bike - allenamento su bike stazionare e/o rulli combinato con elementi di atletica a terra, creando una efficace combinazione bici e corsa.
Lezione in lingua ITA
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